La sophrologie au service de mon bien-être dans ma mission

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Indice de satisfaction mesuré
entre le 22/06/2023
et le 22/06/2024

Accroche

La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
S’intéresser à la sophrologie c’est utiliser une méthode, un moyen pour mieux vivre sa mission et/ou utiliser des pratiques simples au service d’un climat serein et propice pour les apprentissages.

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